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　　在这个时节该如何调理

养 生？宋曙霞认为，在  
饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜， 

如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免  肝
火上炎。